¿Cómo potenciar nuestro sistema inmunitario?

¡Hola! Soy Naiara enfermera del equipo de medicina regenerativa y ozonoterapia del Centro Médico 8 Mets.

Quería hablaros sobre la importancia de nuestro sistema inmunitario, como potenciarlo y mejorar nuestras defensas.

Hoy en día manejamos mucha información sobre todo en esta época que vivimos con la pandemia del covid-19, en medios, redes y páginas web. Nosotros queremos daros información sobre lo que nuestra experiencia nos ha venido demostrando a los largo de los años

Un sistema inmunitario eficaz es capaz de prevenir una infección o de hacer que esta, en el caso de que se esté desarrollando, sea muy corta y con poca repercusión para nuestro cuerpo.

Vamos hablar tres puntos importantes para poder fortalecer nuestro sistema inmunitario:

La alimentación: Esta demostrado que hay alimentos que bajan nuestras defensas como por ejemplo el azúcar, alcohol, tabaco y hábitos tóxicos.

La actividad física: Hay múltiples estudios científicos que demuestran que llevar una actividad adecuada a cada persona y circunstanciaría nos hace muchísimo más resistentes a cualquier tipo agresión externa.

La ozonoterapia: Es un tratamiento médico muy potente. Modula el sistema inmunitario y no tiene efectos secundarios negativos. Nos sirve tanto como para prevenir y tratar la infección, como para evitar complicaciones y resolver la enfermedad en el caso de que estemos infectados.

Espero les sea de interés. Si tienes cualquier consulta no dudéis en contactarnos.

Muchas gracias.