La Leche es un alimento básico para el correcto crecimiento de los niños, pues aporta calcio y vitaminas necesarias para su sano desarrollo, pero, ¿hasta qué edad debemos tomar leche?
Se escucha decir que el ser humano es el único mamífero que toma leche en edad adulta, sin embargo lo que consumimos no es leche materna,
Para funcionar bien el cerebro necesita información que le llega a través de nuestros oídos, ojos y piel, pero también del intestino que sabe qué comemos y cómo nos sentimos.
Cuando enfermamos, estamos emocionalmente más vulnerables y si tenemos mucha hambre, podemos estar bastante irritables. Según recientes estudios, la abundante flora bacteriana que habita en el sistema digestivo puede alterar nuestro estado de ánimo y comportamiento.
Cuando hablamos de superalimentos nos referimos a alimentos con un alto nivel nutricional, pero estos no son mágicos y ni nos dan superpoderes, por eso debemos también valorar el resto de nuestra alimentación.
El listado que os ofrezco seguido son unos alimentos que, si no todos, gran parte deberían estar dentro de tu consumo habitual.
La obesidad se define como un aumento de composición de grasa corporal. Este aumento se traduce en un incremento del peso.
En la gran mayoría de los casos, la obesidad se produce por un consumo de calorías mayor a las que utilizamos en nuestra actividad física diaria, además de otros factores.
Si logramos corregir la alimentación y realizar una correcta actividad física,
Los telómeros son estructuras de nucleoproteína especializadas que protegen los extremos cromosómicos de la degradación. Conforman el extremo de los cromosomas, en el núcleo de cada célula del cuerpo. Son los escudos protectores del ADN de nuestras células. Imagina la parte de plástico de un cordón de zapatos, pues sería algo parecido.
Su función es proteger la integridad de la información genética contenida en el ADN.
El ayuno intermitente es un modelo de alimentación que se basa en ciclos de comida y ayunos en los que se programa más cuando comes, que lo que se come, por lo que se diferencia de las dietas y resulta un método muy popular para bajar de peso y mejorar la salud. Este último es el mas interesante y la razón mas importante para llevarlo a cabo.
¡Hola! Soy Naiara enfermera del equipo de medicina regenerativa y ozonoterapia del Centro Médico 8 Mets.
Quería hablaros sobre la importancia de nuestro sistema inmunitario, como potenciarlo y mejorar nuestras defensas.
Hoy en día manejamos mucha información sobre todo en esta época que vivimos con la pandemia del covid-19, en medios,
Conocido por sus siglas HIIT (High Intensity Interval Training) es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. En él se alternan períodos cortos de ejercicio de alta intensidad con períodos de recuperación o ejercicio ligero, que han demostrado gran efectividad. Al ser un entrenamiento de una gran demanda cardiovascular es muy recomendable realizarse antes un chequeo médico.
La vitamina C por vía intravenosa se ha usado mucho en medicina complementaria para tratar a los enfermos de cáncer con muy buenos resultados y ahora nuevos estudios corroboran esta hipótesis.
Científicos del Centro Médico de la Universidad de Kansas (EE.UU.), realizaron un ensayo clínico y otro de laboratorio sobre los efectos de vitamina C en células cancerosas de ovario.
Después de una cita con el médico en la que te indica realizar algunos análisis de sangre para evaluar tu estado de salud; al abrir el sobre con los resultados se muestran algunos datos que te dejan un poco preocupado, pues aparecen algunos “asteriscos” que nunca antes habías tenido.
Los asteriscos son señales que se muestran en los análisis médicos cuando existen valores que están fuera de los parámetros considerados normales.