Tras una entrevista con el médico se realizará un estudio fisiológico y siguiendo las pautas establecidas por el doctor, se organiza un conjunto de hábitos y ritmos a los cuales el equipo de entrenadores dará seguimiento de forma personal e integral, atendiendo a tus necesidades.
Con un plan de entrenamiento en 8METs Bilbao podemos mejorar dolencias musculares y articulares, que a veces es necesario combinar con herramientas terapéuticas regenerativas.
El tratamiento del dolor ha de incluir siempre un ejercicio que nos permita recuperar la funcionalidad y evitar un deterioro aun mayor de las estructuras, con su consecuente incremento de molestias.
El plan de entrenamiento te permitirá liberar analgésicos naturales en tu espina dorsal y cerebro para detener las señales de dolor, así como químicos que bloquean señales de dolor y evitan que sean enviadas a tu cerebro, además de otros que te ayudan a sanar el tejido dañado.
El ejercicio físico además (está demostrado científicamente) mejora la fatiga, tu energía y vitalidad, fuerza, salud mental, disminuye la ansiedad, mejora la calidad del sueño, el peso corporal, la presión arterial, los niveles de la glucosa en la sangre, entre otros, y por supuesto mejora el aspecto físico.
Los programas de ejercicio que te ofrece 8 Mets combinan ejercicio aeróbico, de fuerza y elasticidad, con intensidad progresiva y periodos de descanso que se adaptan a la edad, tu fisiología y circunstancias particulares.
Notarás la mejora de la calidad de vida y la sensación de bienestar desde el primer día, además de proteger tu salud y prevenir multitud de enfermedades, para evitar el sedentarismo que conduce a la enfermedad.
