Tratamiento con vitamina C: Aliada del Sistema Inmune y enemiga del Cáncer

Tratamiento con vitamina C: Aliada del Sistema Inmune y enemiga del Cáncer

La vitamina C o ácido ascórbico es una de las vitaminas más importantes para que tu cuerpo funcione correctamente. La  necesitas para el crecimiento y reparación de tejidos, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos, sanar heridas y formar tejido cicatricial.

Ejercicio Terapéutico: Más que una actividad física

El ejercicio terapéutico está enfocado a restablecer la función músculo-esquelética normal de  nuestros pacientes,  a través de la ejecución sistemática y planificada de movimientos corporales y posturas que van más allá de realizar una actividad física como andar.

Si ejecutas una rutina de ejercicios terapéuticos  podrás prevenir alteraciones, optimizar o restablecer  el estado general de salud y  el acondicionamiento físico o la sensación de bienestar,  

Ejercicio después de un infarto

Después de superar un infarto, muchas personas se plantean un cambio importante en sus hábitos a fin de llevar una vida más saludable como por ejemplo dejar de fumar, mejorar su alimentación o abandonar la vida sedentaria. Sin embargo también temen hacer ejercicio físico por el esfuerzo que implica para un corazón que ha sufrido esta difícil situación.

Sedentarismo: La enfermedad del siglo XXI

El sedentarismo y la inactividad física están asociados a un amplio rango de enfermedades crónicas. Una conducta sedentaria se relaciona directamente con la obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares  y deterioro de las articulaciones. Diversos estudios señalan que casi un tercio de la población del mundo es inactiva, lo que representa un serio problema de salud pública.

Grelina- Leptina: Controla tu apetito

En la búsqueda del peso ideal intervienen muchos factores, entre ellos dos proteínas esenciales para regular la ingesta de comida entre ellas: la  Leptina, que es producida por el tejido adiposo, inhibe las ganas de comer, mientras que la Grelina es una proteína sintetizada por el duodeno y estómago que despierta la sensación de apetito.

Comer más para bajar de peso

Como lo lees, hay que comer más. Ello no supone devorar todo lo que encuentres en la despensa en un día, sino aumentar la ingesta calórica de forma sistemática para que nuestro metabolismo se acelere. Pero, ¿Cómo puede ser esto? Te lo Explicamos.

En principio, debes de entender que las calorías de mantenimiento (calorías que gastas diariamente según tu actividad) pueden variar.

Consumo de Oxigeno Post Ejercicio

Este fenómeno hace referencia al consumo de oxígeno que se presenta después de finalizar una sesión de entrenamiento, lo que influye positivamente en el incremento del gasto calórico y la oxidación de las grasas por bastantes horas tras la sesión.

Para explicaros mejor este proceso vamos a dividirlo en tres partes que ocurren cuando nos ejercitamos:

  • Déficit de Oxigeno: Ocurre cuando el consumo de oxígeno es insuficiente para los requerimientos metabólicos,

Ozonoterapia para la Hernia Discal y el Dolor Crónico

La terapia con Ozono es muy utilizada para el dolor y consigue excelentes resultados al disminuir la inflamación y favorecer la curación, tanto para el tratamiento de las dolencias crónicas como para la fibromialgia, la artrosis, o para las patologías vinculadas con la columna vertebral.

La ozonoterapia consiste en aplicar una combinación de ozono y oxígeno que consigue mejorar la presencia del dolor y disminuir la inflamación.

La Osteoporosis

Si hay una enfermedad de la que debemos tener información para poder prevenirla y combatirla es la osteoporosis, principalmente por dos razones; primero porque afecta a un gran número de personas y dos porque en la mayoría de los casos pasa desapercibida hasta que es demasiado tarde.

De esta manera  vamos a saber que es la osteoporosis y cómo podemos tratarla a través de la alimentación,

El sistema simpático y parasimpático

El Sistema Nervioso Autónomo se divide en dos tipos:

Simpático: Permite los procesos catabólicos o de gastos de energía.

Parasimpático: Permite los procesos anabólicos o de reserva de energía.

Gracias a un sistema de feedback, ambos consiguen trabajar de forma complementaria y hacer que nuestro cuerpo responda de forma adecuada a las diferentes situaciones.

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