Cuando hablamos de calorías de mantenimiento hacemos alusión a conocer la cantidad de energía que se requiere en base a las necesidades diarias para mantener un nivel de vida saludable. Para ello, existen fórmulas que pueden darte una cifra aproximada de las calorías necesarias, teniendo en cuenta factores como el peso corporal, edad, altura, sexo y nivel de actividad.
Los telómeros son estructuras de nucleoproteína especializadas que protegen los extremos cromosómicos de la degradación. Conforman el extremo de los cromosomas, en el núcleo de cada célula del cuerpo. Son los escudos protectores del ADN de nuestras células. Imagina la parte de plástico de un cordón de zapatos, pues sería algo parecido.
Su función es proteger la integridad de la información genética contenida en el ADN.
En 8Mets Bilbao nos especializamos en el ejercicio físico como tratamiento médico, por ello sabemos determinar cuál es la actividad e intensidad más beneficiosa para activar tus mitocondrias y saturarlas de trabajo, pues no vale cualquier tipo de ejercicio para que éstas mejoren su funcionamiento. Te diremos cual debes hacer y a que intensidad te conviene realizarlos.
A través de nuestros estudios metabólicos logramos conocer con exactitud la cantidad de calorías que utiliza tu metabolismo para mantenerse vivo y como las utiliza, información que nos permite diseñar una nutrición ajustada y real del gasto calórico para que puedas ir perdiendo peso de forma sana y saludable.
Esta información se puede obtener en reposo o en ejercicio.