“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”, es un proverbio Budista que nos explica en simples palabras la forma en la que podemos asumir un dolor de espalda.
Este manifiesta de dos maneras:
El ejercicio terapéutico está enfocado a restablecer la función músculo-esquelética normal de nuestros pacientes, a través de la ejecución sistemática y planificada de movimientos corporales y posturas que van más allá de realizar una actividad física como andar.
Si ejecutas una rutina de ejercicios terapéuticos podrás prevenir alteraciones, optimizar o restablecer el estado general de salud y el acondicionamiento físico o la sensación de bienestar,
La obesidad se define como un aumento de composición de grasa corporal. Este aumento se traduce en un incremento del peso.
En la gran mayoría de los casos, la obesidad se produce por un consumo de calorías mayor a las que utilizamos en nuestra actividad física diaria, además de otros factores.
Si logramos corregir la alimentación y realizar una correcta actividad física,
¡Hola! Soy Naiara enfermera del equipo de medicina regenerativa y ozonoterapia del Centro Médico 8 Mets.
Quería hablaros sobre la importancia de nuestro sistema inmunitario, como potenciarlo y mejorar nuestras defensas.
Hoy en día manejamos mucha información sobre todo en esta época que vivimos con la pandemia del covid-19, en medios,
Conocido por sus siglas HIIT (High Intensity Interval Training) es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. En él se alternan períodos cortos de ejercicio de alta intensidad con períodos de recuperación o ejercicio ligero, que han demostrado gran efectividad. Al ser un entrenamiento de una gran demanda cardiovascular es muy recomendable realizarse antes un chequeo médico.