Ejercicio Terapéutico: Más que una actividad física

El ejercicio terapéutico está enfocado a restablecer la función músculo-esquelética normal de  nuestros pacientes,  a través de la ejecución sistemática y planificada de movimientos corporales y posturas que van más allá de realizar una actividad física como andar.

Si ejecutas una rutina de ejercicios terapéuticos  podrás prevenir alteraciones, optimizar o restablecer  el estado general de salud y  el acondicionamiento físico o la sensación de bienestar,  

Aceptar la obesidad, ¿sí o no?

La obesidad se define como un aumento de composición de grasa corporal. Este aumento se traduce en un incremento del peso.

En la gran mayoría de los casos, la obesidad se produce por un consumo de calorías mayor a las que utilizamos en nuestra actividad física diaria, además de otros factores.

Si logramos corregir la alimentación y realizar una correcta actividad física,

¿Cómo potenciar nuestro sistema inmunitario?

¡Hola! Soy Naiara enfermera del equipo de medicina regenerativa y ozonoterapia del Centro Médico 8 Mets.

Quería hablaros sobre la importancia de nuestro sistema inmunitario, como potenciarlo y mejorar nuestras defensas.

Hoy en día manejamos mucha información sobre todo en esta época que vivimos con la pandemia del covid-19, en medios,

Entrenamiento HIIT ¿Qué tan efectivo es?

Conocido por sus siglas HIIT (High Intensity Interval Training) es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. En él se alternan períodos cortos de ejercicio de alta intensidad con períodos de recuperación o ejercicio ligero, que han demostrado gran efectividad. Al ser un entrenamiento de una gran demanda cardiovascular es muy recomendable  realizarse antes un chequeo médico.

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