Ejercicio después de un infarto

Después de superar un infarto, muchas personas se plantean un cambio importante en sus hábitos a fin de llevar una vida más saludable como por ejemplo dejar de fumar, mejorar su alimentación o abandonar la vida sedentaria. Sin embargo también temen hacer ejercicio físico por el esfuerzo que implica para un corazón que ha sufrido esta difícil situación.

La Osteoporosis

Si hay una enfermedad de la que debemos tener información para poder prevenirla y combatirla es la osteoporosis, principalmente por dos razones; primero porque afecta a un gran número de personas y dos porque en la mayoría de los casos pasa desapercibida hasta que es demasiado tarde.

De esta manera  vamos a saber que es la osteoporosis y cómo podemos tratarla a través de la alimentación,

La resistencia de mi corazón ¿Cómo conocerla?

“Me vuelvo a ratos para ver si acecha, escudriño lo oscuro,

trato de descubrir entre las sombras, su sombra vaga,

pienso en la angina; en mi edad viril; de los cuarenta

pasé hace dos años.”.

(Extracto del poema Es de Noche, En mi Estudio. Miguel de Unamuno)

Si para la época hubiese existido la Prueba de Esfuerzo, 

Hablemos de mitos, entrenamiento y dietas

Muchas personas tienden a buscar en el saber popular la fórmula mágica de obtener una mejor condición física, cayendo en multitud de mitos sobre nutrición y ejercicio  que siguen perdurando en el tiempo, más por el desconocimiento que por su verdadera eficacia.

En 8 Mets Bilbao queremos darte la información necesaria para que tengas conciencia plena sobre tu cuerpo,

Cuando aparecen los asteriscos (*)

Después de una cita con el médico en la que te indica realizar algunos análisis de sangre para evaluar tu estado de salud; al abrir el sobre con los resultados se muestran algunos datos que te dejan un poco preocupado, pues aparecen algunos “asteriscos” que nunca antes habías tenido.

Los asteriscos son señales que se muestran en los análisis médicos cuando existen valores que están fuera de los parámetros considerados normales.

Ejercicio Físico para mejorar el Dolor

Tras una entrevista con el médico se realizará un estudio fisiológico y siguiendo las pautas establecidas por el doctor, se organiza un conjunto de hábitos y ritmos a los cuales el equipo de entrenadores dará seguimiento de forma personal e integral, atendiendo a tus necesidades.

Con un plan de entrenamiento en 8METs Bilbao podemos mejorar dolencias musculares y articulares,

Salud mitocondrial ¿Cómo la obtengo?

En 8Mets Bilbao nos especializamos en el ejercicio físico como tratamiento médico, por ello sabemos determinar cuál es la actividad e intensidad más beneficiosa para activar tus mitocondrias y saturarlas de trabajo, pues no vale cualquier tipo de ejercicio para que éstas mejoren su funcionamiento. Te diremos cual debes hacer y a que intensidad te conviene realizarlos.

¿Conoces tu potencial energético?

Al igual que para un país el conocimiento sobre las riquezas o recursos energéticos que almacena son fundamentales para su buen desarrollo, conocer el potencial energético de un individuo nos informa sobre la posible longevidad, estado de salud, riesgo de sufrir patologías y calidad de vida.

¿Cómo puedes conocerlo?

A través del método metabólico creado por el Dr.

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