Consumo de Oxigeno Post Ejercicio

Este fenómeno hace referencia al consumo de oxígeno que se presenta después de finalizar una sesión de entrenamiento, lo que influye positivamente en el incremento del gasto calórico y la oxidación de las grasas por bastantes horas tras la sesión.

Para explicaros mejor este proceso vamos a dividirlo en tres partes que ocurren cuando nos ejercitamos:

  • Déficit de Oxigeno: Ocurre cuando el consumo de oxígeno es insuficiente para los requerimientos metabólicos,

¡Ajústate a tus necesidades calóricas!

A través de nuestros estudios metabólicos logramos conocer con exactitud la cantidad de calorías que utiliza tu metabolismo para mantenerse vivo y como las utiliza, información que nos permite diseñar una nutrición ajustada y real del gasto calórico para que puedas ir perdiendo peso de forma sana y saludable.

Esta información se puede obtener en reposo o en ejercicio.

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