Estrategias ante el dolor de espalda

“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”, es un proverbio Budista que nos explica en simples palabras la forma en la que podemos asumir un dolor de espalda.

Este manifiesta de dos maneras:

  • El dolor agudo que se produce de repente. Puede ser causado por una mala postura al levantar peso y suele tener corta duración.

Ejercicio Terapéutico: Más que una actividad física

El ejercicio terapéutico está enfocado a restablecer la función músculo-esquelética normal de  nuestros pacientes,  a través de la ejecución sistemática y planificada de movimientos corporales y posturas que van más allá de realizar una actividad física como andar.

Si ejecutas una rutina de ejercicios terapéuticos  podrás prevenir alteraciones, optimizar o restablecer  el estado general de salud y  el acondicionamiento físico o la sensación de bienestar,  

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