Ritmos Circadianos
Imagina un reloj maestro que regula los mecanismos fisiológicos del organismo, pues eso son los ritmos circadianos, relojes que regulan los cambios, físicos, mentales y conductuales de nuestro ser, que siguen un ciclo de 24 horas y que responden principalmente a la luz y a la oscuridad. Dormir por la noche y estar despierto durante el día es un ejemplo de ritmo circadiano.