Ayuno Intermitente: No es lo que comes, es cuando
El ayuno intermitente es un modelo de alimentación que se basa en ciclos de comida y ayunos en los que se programa más cuando comes, que lo que se come, por lo que se diferencia de las dietas y resulta un método muy popular para bajar de peso y mejorar la salud. Este último es el mas interesante y la razón mas importante para llevarlo a cabo.