La Alimentación proporciona energía al organismo, principalmente a partir de Hidratos de Carbono (CHO) y Grasas (FAT). La energía no gastada, se transforma en Grasa.
Muchas personas controlan entre semana su alimentación pero al “descuidarse”un fin de semana, ven cómo “suben un kilo, dos o más”. Otras personas advierten que “aún comiendo poco” no bajan de peso e incluso aumentan de peso. Estas impresiones son signos claros que el gasto de energía diario “en reposo” es extremadamente bajo.
¿Qué ha ocurrido? La respuesta reside en nuestro propio mecanismo de consumo de energía es fundamentalmente “adaptativo”. Este mecanismo se activa de modo que al ingerir menor número de calorías (al realizar una dieta, por ejemplo) disminuye automáticamente el gasto calórico para realizar funciones vitales.
Calorías que comemos < > Gasto en reposo + Acividad física diaria.
:: Nutrición 8METs Bilbao. Dra. Sheila Bustillo.
El centro médico 8METs es un centro especializado en analizar el metabolismo, es decir, conocer cómo cada persona utiliza la energía que aportan los alimentos.
Comprobamos que la mayoría de las personas con sobrepeso no utilizan bien esa energía debido a fenómenos de adaptación, es decir, de disminución de las calorías para realizar las funciones vitales.
Lógicamente, el punto de partida de un programa nutricional debe de ser un estudio del metabolismo en reposo.
- Programa/Plan de Alimentación
- Hábitos Alimentarios
- Dietas Personalizadas 8METs
- Educación Nutricional
- Colesterol. Problemas cardiacos. Diabetes
Programa/Plan de Alimentación.
El objetivo del diseño de un Programa o Plan de alimentación personalizado, reside en la adquisición de unos hábitos saludables de alimentación para conseguir estabilizarlo a futuro, así como atender especificaciones alimentarias de los pacientes y otras personas de interés.
Beneficios
Tratamientos
Hábitos Alimentarios
Trabajando desde la reeducación de sus hábitos alimentarios e intentando que en todo momento la persona se sienta cómoda, motivada, que le guste lo que está haciendo y lo valore positivamente cualquiera que sea el ritmo del tratamiento.
Beneficios
Tratamientos
Dietas Personalizadas 8METs.
Las pautas están totalmente personalizadas, adecuadas a sus gustos, horarios de trabajo, tiempo de ocio, etc. Los Controles de composición corporal se realizan periódicamente para controlar que las variaciones de peso afectan únicamente al componente graso.
Beneficios
Tratamientos
Educación Nutricional.
Educación Nutricional durante todos. Aprende a comer y disfruta comiendo!
Beneficios
Tratamientos
Colesterol. Problemas cardiacos. Diabetes.
Fundamental en un correcto tratamiento de enfermedades crónicas o bien en procesos en los que debemos atender dosis de medicación elevadas, atender nuestra alimentación evitará problemas adicionales y permitirá una mayor satisfacción durante el proceso.
Especialmente indicado para enfermedades cardiacas, problemas de colesterol y diabéticos.
Beneficios
Tratamientos
“Quería sentirme mejor y hacer ejercicio de manera controlada después de ser madre por tercera vez. En 8METs Bilbao me hicieron un estudio de metabolismo para ver mi estado físico y preparar el entrenamiento para conseguir mi bienestar desde el inicio. Enseguida mejoré mi forma física mi energía u mi estado de ánimo. Ahora ya no dejo de ir por el ejercicio os motivación y el buen ambiente que hay en 8METs Bilbao.”
“Tenía sobrepeso y los análisis de sangre confirmaban que mi salud iba por mal camino. Por consejo médico me propuse corregir esto con ejercicio y alimentación. En 8 METs Bilbao tuve una consulta con el médico para ver los parámetros de alimentación y ejercicio que eran adecuados para mí. Sólo con ejercicio y la alimentación correcta y sin suplementación ni pastillas he bajado de peso y mi analítica es correcta. Mi médico está tan contento como yo y bajando mi medicación. Seguir este estilo de vida es lo mejor que he hecho para mi salud.”