Ejercicio después de un infarto

Después de superar un infarto, muchas personas se plantean un cambio importante en sus hábitos a fin de llevar una vida más saludable como por ejemplo dejar de fumar, mejorar su alimentación o abandonar la vida sedentaria. Sin embargo también temen hacer ejercicio físico por el esfuerzo que implica para un corazón que ha sufrido esta difícil situación.

La resistencia de mi corazón ¿Cómo conocerla?

“Me vuelvo a ratos para ver si acecha, escudriño lo oscuro,

trato de descubrir entre las sombras, su sombra vaga,

pienso en la angina; en mi edad viril; de los cuarenta

pasé hace dos años.”.

(Extracto del poema Es de Noche, En mi Estudio. Miguel de Unamuno)

Si para la época hubiese existido la Prueba de Esfuerzo, 

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