A través de nuestros estudios metabólicos logramos conocer con exactitud la cantidad de calorías que utiliza tu metabolismo para mantenerse vivo y como las utiliza, información que nos permite diseñar una nutrición ajustada y real del gasto calórico para que puedas ir perdiendo peso de forma sana y saludable.
Esta información se puede obtener en reposo o en ejercicio.
¿Cuantas calorías consumes en reposo?
¡En 8 Mets te lo decimos! Mediante un estudio del metabolismo “en reposo”, podemos observar si existe una baja utilización de hidratos de carbono, grasas, o de ambos y así determinar la causa de la tendencia a coger peso.
Conocerás porqué aun cuando comes muy poco sigues aumentado de peso, y es que quizás ello se deba a un Bajo Gasto Diario en reposo, también llamado metabolismo reducido, es decir, que el organismo consume muy pocas calorías para mantenerse vivo.
¿Cuál es tu mejor ejercicio para quemar calorías?
¡A través de un análisis metabólico “en esfuerzo” lo sabremos!, pues obtendremos información sobre el tipo de ejercicio que mejora la utilización de hidratos de carbono o de grasas para tratar un BAJO GASTO DIARIO en reposo.
De esta manera se descarta si puedes tener alguna reacción adversa al ejercicio y tus características energéticas individuales, frecuencia cardiaca, dónde tu cuerpo utiliza grandes cantidades de grasa al hacer actividad física, función cardio-vascular y pulmonar, si existen o no limitaciones al ejercicio y la VO2MAX (variable de medida de la condición física, que representa la capacidad de supervivencia)
Sabías que sino ajustamos nuestras necesidades calóricas en cada momento de nuestra vida, podemos acumular más grasa y por tanto envejecer más rápido.
Sal de dudas, solicita una cita.
